Kobieca Szkoła Sztuk Walki działa nieprzerwanie od blisko czterech lat. Początki sięgają naszego pierwszego
lokalu na Mokotowskiej, który wynajmowałyśmy od jednej z kobiecych fundacji. Aktualnie szkoła mieści się
w centrum Warszawy w zespole szkół im. K. Kieślowskiego na ulicy Polnej 7. Kobieca Szkoła Sztuk Walki
Wing Tsun ściśle współpracuje ze szkołą Sifu Marka Mikulskiego raz pozostałymi szkołami wchodzącymi
w skład Polskiego Stowarzyszenia Wing Tsun Kung Fu.
Przez naszą szkołę, na warsztatach i zajęciach ogólnych przewinęło się kilkaset kobiet. To ciągle kropla
w morzu potrzeb, stąd cyklicznie wznawiamy nasze kobiece warsztaty samoobrony pt:" Bezpieczna w miejskiej
dżungli®".
Zobacz nasze filmy promocyjne dla ABC Zdrowie pl na You
Tube!
Przekonanie kobiet do ćwiczenia
chińskiej sztuki walki - kung fu - w pierwszej, wyłącznie kobiecej
sekcji jest
pracą iście pionierską. Na szczęście już na starcie, z pomocą
przyszły fundacje i organizacje kobiece, a także
media, które bardzo nas wspierały - m.in Joanna Piotrowska z Tok
FM, Radio dla Ciebie, Radio Bis, Radiowa
Trójka, Gazeta Wyborcza, a także Super Stacja TV.
Wysłuchaj reportażu
radiowego w Radiowej Trójce! (tu)
Struktura
Klubu
Klub ma ustaloną, zgodną z regułami szkół wschodnich sztuk walki
strukturę. Osobą odpowiedzialną za program,
szkolenie i całokształt działań szkoły jest Si Jee Anna Wolska (2
st. mistrzowski). Funkcje pomocnicze pełnią asystentki,
które w przypadku nie obecności głównej instruktor, mają prawo
decydowania w kwestiach programowych i bierzących
wydarzeniach w klubie. Aktualnie funkcje asystentek pełnią - Simei
Katarzyna Kamińska, Simei Agnieszka Opałko
oraz Simei Irena Jackiewicz.
Warszawa, Zegrze (2011) weekendowe
zgrupowanie naszej kobiecej sekcji.
Zajęcia
Zajęcia w
naszej szkole odbywają się dwa razy w tygodniu po dwie godziny. To
niewiele mając na uwadze,
że nauka kung fu, to żmudny proces wystawiający nieraz cierpliwość
adeptek na próbę.
Pozostaje powtórzyć za Naszym Wielkim Mistrzem, że największym
wrogiem nie jest spotkany przeciwnik,
lecz "własny cień".
Zasady szkoły...
Nasz kobiecy klub Wing Tsun osadzony jest w tradycji
dalekowschodnich szkół walki. Większość z nich wywodziła
się z surowych tradycji buddyjskich klasztorów, gdzie panowała
hierarchia i pewne niepodważalne zasady. Historia
Polskiego Stowarzyszenia Wing Tsun wywodzi się z takich korzeni. Od
Si Jee Anny przez -Sifu Marka Mikulskiego,
Sikunga Norberta Madaya, Wielkiego Mistrza Leung Tinga, czy
legendarnego Yip Mana "docieramy do furty klasztoru
Shaolin", gdzie piątka mnichów wraz z "Piątą Siostrą" - Ng Moi,
utworzyła nasz styl. Nie uważamy aby te zasady
w dzisiejszym zwariowanym świecie były złe stąd stosujemy je do
dziś:
1 Ukłon.
To wyraz szacunku i oddanie honoru drugiej osobie. Wchodząc na salę
kłaniamy się by oddać, szacunek miejscu
i osobom, z którymi będziemy ćwiczyć i poznawać tajniki kung fu.
Ukłon oddajemy również w kierunku portretów
naszych mistrzów. To dzięki nim i ich wieloletniej pracy możemy
ćwiczyć Wing Tsun. Ukłonem dziękujemy również
za korektę techniki przez osobę prowadzącą, mistrza, instruktora,
asystentkę lub straszą stopniem klubową koleżankę.
2
Postawa
Nasza postawa, mowa ciała, to najlepszy wyraz tego co myślimy w
danym momencie. Warto więc zwracać i na to
swoją uwagę. Dlatego staramy się nie krzyżować rąk w rozmowie z
osobą starszą stopniem, nie podpierać się
i nie zwracać na sposób amerykański "(hey you)!". O naszym stosunku
do WT świadczy również to, czy jesteśmy
punktualne. Spóźniając się zaburzasz rytm zajęć, przeszkadzasz
osobie prowadzącej, koleżankom, wpływasz
na "postrzeganie dyscypliny" jako coś podważalnego i
umownego.
3
Bezpieczeństwo
Wing Tsun kung fu powstało jako specyficzny styl bojowy w
określonym momencie historyczny.
Niezależnie więc od sposobu jak ćwiczymy należy pamiętać, że
wiedza, którą zdobywamy jest niebezpiecznym
narzędziem. Technika pozornie lekko wykonana, która trafi w czuły
punkt naszej koleżanki, może wyrządzić jej
krzywdę lub zakończyć się kontuzją. Dlatego ćwiczmy z głową i
wykonujmy dokładnie polecenia Si Jee
i ABSOLUTNIE NIE ZMIENIAJMY APLIKACJI w trakcie jej trwania. To
plus emocje, to najczęstsze przyczyny
kontuzji. Abolutnie nie wolno jest również ćwiczyć pod wpływem
środków odurzających. Naruszenie tej
zasady wiąże się z natychmiastowym wyrzuceniem z klubu. Nie ćwiczmy
również żując gumę. Naszym
celem jest nauka WT, nie zaś ojom w szpitalu i zabieg
tracheotomii.
4 Życzliwość i
pokora
Chodząc na zajęcia regularnie masz szanse poznać styl bardzo
szybko. Staraj się jednak zapamiętać swoją pierwszą
lekcję, gdy nosiłaś białą koszulkę i służyć pomocą osobom
początkującym. Prawdziwy mistrz jest osobą skromną
i życzliwą, zaś swoje prawdziwe techniki ma ukryte w rękawie dla
prawdziwego przeciwnika. Dlatego pamiętaj, nigdy
również nie lekceważ instruktora. To co pokazuje na zajęciach, to
wierzchołek góry lodowej, adekwatny do Twojego
stopnia w kung fu. Nigdy też nie stosuj swojej przewagi technicznej
w trakcie ćwiczeń na osobach niższych stopniem.
To najgłupszy ze sposobów do pompowania własnego ego dający obraz
że nie rozumiesz po co ćwiczysz Wing Tsun.
5
Cierpliwość.
Przychodząc do szkoły sztuk walki bardzo często liczymy na szybki
rozwój i poznanie poszczególnych technik.
Wiele osób niesie w sobie słomiany zapał nie przyjmując do
wiadomości, że dobre poznanie danej techniki wiąże
się z wielokrotnym jej powtórzeniem, tak by "wdrukowała się na
stałe" w nasz system nerwowy. Każdy ma inny talent
ruchowy, każdy ma więc inną prędkość uczenia się. To normalne, bo
każdy ma swoją ścieżkę kung fu. Dlatego nie
złość się na siebie gdy coś ci nie wychodzi. Czasem być może
potrzeba więcej czasu i pracy by czegoś się nauczyć.
Wing Tsun jest stylem specyficznym opartym o koordynację ruchową
rąk i nóg. To nie zawsze jest łatwe. Na drugiej
osi uczniów są osoby utalentowane, które zadają mnóstwo pytań,
próbują zaskoczyć współ ćwiczące. Poczekaj
i zaufaj swojej instruktor. Oceniając twoje ruchy, określi moment
kiedy poznasz nową partię materiału. Na wiele
twoich pytań poznasz odpowiedź ucząc się kolejnych form (Siu Nim
Tao, Chum Kiu, Biu Jee), sekcji z nimi
związanych oraz kolejnych aplikacji.
6
Lojalność
W dawnych czasach uczeń wybierał swojego ucznia na całe życie.
Często wiązało się to z próbami jakim był
poddawany uczeń, stojąc np. pod drzwiami domu swojego mistrza przez
tydzień. W dzisiejszych czasach nikt tego
nie oczekuje. Zmieniły się też struktury klubów. Zamiast 3 uczniów
powstają szkoły liczące 20 - 50 osób. To wpływa
na pewno na relacje między mistrzem, a uczniem. Trudno jest ocenić
osobę, którą widzi się dwa razy w tygodniu,
trudno jest domyśleć się co siedzi w głowie naszego mistrza i jaką
nam wyznaczył ścieżkę rozwoju. Dlatego jedną
z reguł jest okres przygotowawczy, który zawiera się między 1 - 4
stopniem uczniowskim. Dopiero powyżej możesz
starać się, by instruktor przyjęła Cię na swoją prywatną uczennicę.
Ten fakt wiąże się ze zindywidualizowaniem
programu i lekcjami prywatnymi, na których poznajesz zaawansowane
techniki Wing Tsun oraz sekcje.
Lojalność to także miesięczne opłaty za treningi, dzięki którym
możemy ćwiczyć tu gdzie teraz. To również posiadanie
opłaconej legitymacji członkowskiej, przestrzeganie zasad naszego
dres kodu (biała koszulka i czarne spodnie -
kolory ucznia), czy dobre wyrażanie się o szkole, stylu, instruktor
prowadzącej zajęcia, klubowych koleżankach,
czy innych szkołach Wing Tsun w Polsce. Jesteśmy jedną rodziną -
pamiętaj o tym!
Fotografia z ogólnopolskiego obozu
Wing Tsun Kung Fu we Władysławowie 2009. Na zdjęciu Sikung Norbert
Maday,
Sifu Marek Mikulski, Si-Jee Anna Wolska oraz część adeptek z
kobiecej sekcji EEWTO.PL
Możliwości rozwoju..
Nauka Wing Tsun podzielona jest na poszczególne partie materiału
związane z poszczególnymi formami i sekcjami.
To, czy uczennica przyswoiła dany materiał jest weryfikowane przez
Instruktor oraz w trakcie Seminariów
Uczniowskich prowadzonych przez Szefa Wschodnio Europejskiego
Stowarzyszenia Wing Tsun - Sikunga Norberta
Madaya (8st. mistrzowski). Wówczas przed niezale- żnymi komisjami
złożonymi z instruktorów z polskich
i zagranicznych klubów możemy sprawdzić na ile potrafimy posługiwać
się naszymi technikami. Egzaminów nie
należy się bać. Egzaminujący starają się zwrócić uwagę na to co
powinnyśmy jeszcze dopracować. Każdy egzamin
wiąże się z przyznaniem kolejnego stopnia, otrzymaniem dyplomu. Po
czwartym stopniu uczniowskim (żółty kwiatek)
zaczynasz swoją przygodę z kolejną formą i poznajesz nowy materiał
Chum Kiu. Po 8 stopniu (fioletowy kwiatek)
rozpoczynasz swoją przygodę z nauką sekcji Chisao. Oczywiście twój
nauczyciel może zadecydować iż pewne
rzeczy zaczniesz poznawać wcześniej. Zachowaj to dla siebie, to
dowód zaufania i wielkie wyróżnienie..
Możliwości podejścia do egzaminu uczennica ma kilka razy w roku. Są
to dwa Duże Seminaria Uczniowskie -
Jesiennei Wiosenne, obozy i seminaria - Letni Obóz we
Władysławowie, Zimowy w Zakopanym, Letni
Międzynarodowy w Kecskemet. Istnieje również możliwość przyznania
stopnia - np. w szczególnie zaawansowanym
seminarium prowadzonym przez Sikunga Norberta Madaya, czy w trakcie
wizyty naszego Grand Mastera - SiJo
Leung Tinga z Hong Kongu. W sytuacji wyjątkowej egzamin można
przejść również przed instruktor prowadzącą.
Instruktor może także zorganizować wewnętrzne egzaminy wiążące się
z oceną, dopuszczeniem, czy sugestią
podejścia do egzaminu na seminarium. Pamiętaj - udział w seminarium
i obozie wiąże się z posiadaniem opłaconej
Legitymacji Wing Tsun!
Strój
Stroje w, których ćwiczymy Wing Tsun nie są tradycyjnymi,
historycznymi strojami kung fu nawiązującymi do
klasztoru Shaolin. Zostały zaprojektowane wspólnie przez Grand
Mastera Leung Tinga i Wielkiego Mistrza Yip
Mana. Wiązało się to z powstaniem pierwszego stowarzyszenia - Ving
Tsun Atlethic Association. Przełom lat
60/70 to prawdziwy bum w rozwoju szkół dalekowschodnich sztuk
walki. Mistrzowie dostrzegli potrzebę
odróżnienia strojów wing tsun od innych styli kung fu, karate i
judo. W wypadku strojów uczniowskich
postawiono na maksymalną prostotę. Stroje mistrzowskie z
charakterystycznym węzłem i kolorowymi paskami
stał się w późniejszym czasie wyróżnikiem dla licencjonowanych
szkół Wing Tsun według przekazu Leung
Tinga. Projekt strojów chroniony jest patentem i wiąże się z marką
Leung Ting.
Pierwszy raz można zobaczyć współczesne stroje Wing Tsun na
zdjęciach z pokazu w Babtist University w 1969r.
Stroje i potrzebne akcesoria można zamówić u instruktor w klubie,
po zebraniu większego zamówienia stroje
sprowadzamy z siedziby Stowarzyszenia na Węgrzech.
Program nauczania
Program naszej szkoły jest identycznym do tego, który nauczany jest
aktualnie w Hong Kongu naszej kwaterze
głównej na Węgrzech, Litwie, czy innych szkołach w Polsce. Jednak
ze względu na kobiecy charakter szkoły, większy
nacisk kładziemy w początkowym okresie na aplikacje związane z
samoobroną i technikami kontaktowymi, których
nauka może w szybkim okresie czasu pozwolić na skuteczną obronę
przed przeciwnikiem.
Szczegółowy program nauczania zawiera następujące elemnty:
* trening form - naucza koncentracji oraz precyzyjnej mechaniki
ciała
* trening wzmacniający - zwiększa możliwości fizyczne i siłę
funkcjonalną
* trening refleksu - zwiększa wyczucie dystansu w walce,
koordynację oraz prędkość
* chi-sao - specjalne ćwiczenia refleksu oraz wyczuwania ruchu
przeciwnika rękoma i nogami, “zaprogramowanie ”
instynktownych zachowań działających po nawiązaniu kontaktu z
przeciwnikiem
* ćwiczenia pracy nóg oraz kopnięć - zwiększają umiejętności
poruszania się w walce oraz wykształcają
dynamikę kopnięć
* samoobrona w każdym dystansie - (kopnięcia, ciosy, uderzenia
łokciem, zwarcie, parter)
* lat sao - trening wolnej walki
Dokładny adres:
Sala sportowa Gimnazjum im. Krzysztofa Kieślowskiego przy ulicy
Polnej 7
Zajęcia odbywają się we
wtorki (18.30 - 20.20)
i
czwartki (20 - 22).
Bardzo prosimy o przychodzenie na 10 minut przed zajęciami i nie
spóźnianie się!
Masz więcej pytań - napisz: eewto.pl@wp.pl
Szukaj nas też na 